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Turnen Erwachsene - Sportprogramm |
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Online Trainingsangebote der Abteilung Turnen/Fitness Erwachsene
im Februar 2021
Step und Gym online
Montag 19:00 – 20:00
ca. 35 Minuten kleine Choreografien im 4/4 Takt auf und um den „Step „.
Danach Gymnastik mit Dehnen und Entspannen.
Dienstag 19:00 – 20:00 online
Für alle Tanzbegeisterten die sich richtig auspowern möchten.
Ganzkörpertraining für Männer und Frauen online
Mittwoch 19:00 – 20:00
Mitmachen dürfen alle Interessierten. Es wird für jeden Fitnesslevel etwas angeboten. Einfach Pause machen wenn es zu viel wird.
Mittwoch 19:00 – 20:00
Mitmachen dürfen alle Interessierten. Es wird für jeden Fitnesslevel etwas angeboten. Einfach Pause machen wenn es zu viel wird.
Tanzen macht glücklich online
Donnerstag 19:00 – 20:00
Zu unterschiedlichen Musikstücken werden kleine Tänze eingeübt die dann in unterschiedliche Richtungen getanzt werden.
Teilnehmer/innen benötigen eine gut funktionierende Internetverbindung, eine E-Mailadresse, einen PC, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher. Eine Teilnahme über ein Smartphone ist grundsätzlich ebenso möglich, wird aber wg. des kleinen Bildschirms nicht empfohlen. Eine Webcam (Kamera) ist von Vorteil, aber kein Muss. Die Teilnahme erfolgt über einen Internetbrowser.
Die angemeldeten Teilnehmer erhalten von der Übungsleitung eine E-Mail mit der Internet-Adresse für den Zugang zum „Konferenzraum“ der Sportstunde. Zum Beginn der Sportstunde einfach auf den Link (Internet-Adresse) klicken und den Anweisungen am Bildschirm folgen.
Kosten: für TSV-Mitglieder der Turnen-Sportgruppen werden über die jährlichen Gruppenbeiträge hinaus keine weiteren Beiträge erhoben. Auch Nicht-TSV-Mitglieder können an unseren Online-Trainings teilnehmen. Bitte informieren sie sich über die nachfolgenden Kontaktdaten über die Konditionen.
Für eine Teilnahme ist die Anmeldung bei Marianne Schulze über turnen@tsv-affalterbach.de oder Telefon 0176-41936676 oder
07144-35794 notwendig.
Wir freuen uns über eine rege Beteiligung!
Donnerstag 19:00 – 20:00
Zu unterschiedlichen Musikstücken werden kleine Tänze eingeübt die dann in unterschiedliche Richtungen getanzt werden.
Teilnehmer/innen benötigen eine gut funktionierende Internetverbindung, eine E-Mailadresse, einen PC, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher. Eine Teilnahme über ein Smartphone ist grundsätzlich ebenso möglich, wird aber wg. des kleinen Bildschirms nicht empfohlen. Eine Webcam (Kamera) ist von Vorteil, aber kein Muss. Die Teilnahme erfolgt über einen Internetbrowser.
Die angemeldeten Teilnehmer erhalten von der Übungsleitung eine E-Mail mit der Internet-Adresse für den Zugang zum „Konferenzraum“ der Sportstunde. Zum Beginn der Sportstunde einfach auf den Link (Internet-Adresse) klicken und den Anweisungen am Bildschirm folgen.
Kosten: für TSV-Mitglieder der Turnen-Sportgruppen werden über die jährlichen Gruppenbeiträge hinaus keine weiteren Beiträge erhoben. Auch Nicht-TSV-Mitglieder können an unseren Online-Trainings teilnehmen. Bitte informieren sie sich über die nachfolgenden Kontaktdaten über die Konditionen.
Für eine Teilnahme ist die Anmeldung bei Marianne Schulze über turnen@tsv-affalterbach.de oder Telefon 0176-41936676 oder
07144-35794 notwendig.
Wir freuen uns über eine rege Beteiligung!
Update 10. Februar 2021
Nach dem erneute Lockdown Ende 2020 und der weiteren Verlängerung bis Anfang März 2021 (vorläufig) findet weiterhin kein Sportbetrieb statt.
Das nachfolgend dargestellten Sportprogramm für 2021 ist vorläufig und wird rechtzeitig aktualisiert, wenn absehbar ist, dass der Sportbetrieb wieder starten kann.
Nach dem erneute Lockdown Ende 2020 und der weiteren Verlängerung bis Anfang März 2021 (vorläufig) findet weiterhin kein Sportbetrieb statt.
Das nachfolgend dargestellten Sportprogramm für 2021 ist vorläufig und wird rechtzeitig aktualisiert, wenn absehbar ist, dass der Sportbetrieb wieder starten kann.
Pilates
Montag 9:00 – 10:00 Uhr (beginnt erst am 21.09.2020)
Herbert-Müller-Halle*
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Primär wird Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Gleichgewichts- und Fastientraining runden das Training ab. Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr (beginnt erst am 21.09.2020)
Herbert-Müller-Halle*
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Primär wird Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Gleichgewichts- und Fastientraining runden das Training ab. Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Step mit Bodyworkout
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Männergymnastik - in der ersten Stunde gemeinsam mit der Gruppe Männerfitness
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Gruppe Männergymnastik
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Gruppe Männerfitness
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Gruppe Männergymnastik
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Gruppe Männerfitness
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
Tanzworkout
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein