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Turnen Erwachsene - Sportprogramm |
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Stand Oktober 2022
Bitte aktuelle Corona-Regeln beachten - siehe auch CORONA INFO
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Yoga
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Step mit Bodyworkout
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt.
Männergymnastik und Männerfitness
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe.
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe.
Zumba
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Flow Yoga - Neu ab KW 41/2022 - jetzt anmelden!
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für alle Level geeignet. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Beginn Mittwoch 12.10.2022 – bitte anmelden per Email an turnen@tsv-affalterbach.de
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für alle Level geeignet. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Beginn Mittwoch 12.10.2022 – bitte anmelden per Email an turnen@tsv-affalterbach.de
Neu: Fitnesstraining für Frauen und Männer
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Schnuppertraining ab Donnerstag 1.Dezember 2022
Wir laden alle interessierten Frauen und Männer, die sich fit halten möchten, zu einem sportlichen Ganzkörpertraining ein.
Bitte vorab anmelden unter:
Email: turnen@tsv-affalterbach.de
Whatsapp: 0176-41936676
Telefon: 07144-35794
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Schnuppertraining ab Donnerstag 1.Dezember 2022
Wir laden alle interessierten Frauen und Männer, die sich fit halten möchten, zu einem sportlichen Ganzkörpertraining ein.
Bitte vorab anmelden unter:
Email: turnen@tsv-affalterbach.de
Whatsapp: 0176-41936676
Telefon: 07144-35794
Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein