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Turnen Erwachsene - Sportprogramm |
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Sportprogramm ab 13. September 2021
Bitte aktuelle Corona-Regeln beachten - siehe auch CORONA INFO
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Yoga - neu ab 13.09.2021
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Step mit Bodyworkout
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Männergymnastik und Männerfitness
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Gruppe Männergymnastik
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Gruppe Männerfitness
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Gruppe Männergymnastik
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Gruppe Männerfitness
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
Zumba
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein