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Turnen Erwachsene - Sportprogramm
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Pilates
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Ein sehr intensives aber wirkungsvolles Training.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Ein sehr intensives aber wirkungsvolles Training.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Complete Bodyworkout
Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Kelter Affalterbach*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Montag 19:30 – 20:30 Uhr
Kelter Affalterbach*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Männergymnastik
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer, die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer, die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Wellfit
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Unsere Wellfitstunde ist ein Tanz – und Koordinationstraining rund um das „STEP-Brett“. Das Besondere ist die Musik im Dreivierteltakt und die weichen, fließenden Bewegungen. Wer also ein bisschen Gefühl für Rhythmus hat und die Musik mag, wird sich in dieser Stunde sehr wohlfühlen. Am besten einfach vorbeikommen und mal mitmachen. Wie in jeder Stunde lassen wir auch diese mit Dehn- und Entspannungsübungen ausklingen.
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Unsere Wellfitstunde ist ein Tanz – und Koordinationstraining rund um das „STEP-Brett“. Das Besondere ist die Musik im Dreivierteltakt und die weichen, fließenden Bewegungen. Wer also ein bisschen Gefühl für Rhythmus hat und die Musik mag, wird sich in dieser Stunde sehr wohlfühlen. Am besten einfach vorbeikommen und mal mitmachen. Wie in jeder Stunde lassen wir auch diese mit Dehn- und Entspannungsübungen ausklingen.
Zumba
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Männerfitness
Dienstag 20:30 – 21:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Einmal hin- alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+ bis…..
Dienstag 20:30 – 21:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Einmal hin- alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+ bis…..
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit leichten Tanz-Choreographien zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt auch bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit leichten Tanz-Choreographien zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt auch bei heißem Wetter Freilufttraining.
Neu! Frauenpower Bodyworkout
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
einfach - effektiv - abwechslungsreich - tiefenwirksam - entspannend - gesund
Ein Ganzkörpertraining für Frauen mit Musik. Komm vorbei und mach mit!
Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
einfach - effektiv - abwechslungsreich - tiefenwirksam - entspannend - gesund
Ein Ganzkörpertraining für Frauen mit Musik. Komm vorbei und mach mit!
Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an: turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an: turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein