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Turnen Erwachsene - Sportprogramm
06.09.2020 Nach dem Ende der Sommerferien beginnt unser Sportbetrieb wieder ab dem 14.09.2020. Bedingt durch den Neubau der Schulsporthalle wurden die Sportgruppen, die bisher in der Schulsporthalle oder in der Kelter trainiert haben, für die Neubauphase in der Herbert-Müller-Halle oder in alternativen Räumlichkeiten eingeplant. Bitte entnehmen Sie die Zuordnung dieser Trainingsgruppen zu den Sportstätten und die ggf. geänderten Zeiten der folgenden Übersicht. Wir freuen uns auf reges Interesse und ihre Teilnahme an unserem Sportprogramm! |
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Pilates
Montag 9:00 – 10:00 Uhr (beginnt erst am 21.09.2020)
Herbert-Müller-Halle*
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Primär wird Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Gleichgewichts- und Fastientraining runden das Training ab. Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr (beginnt erst am 21.09.2020)
Herbert-Müller-Halle*
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Primär wird Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Gleichgewichts- und Fastientraining runden das Training ab. Die Stunde endet mit einer Entspannung.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Step mit Bodyworkout
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
In dieser Stunde wollen wir ins Schwitzen kommen und Spaß haben. Zum Aufwärmen beginnen wir immer mit leichten Step Choreographien. Step-Aerobic ist ein phantastisches Herz-Kreislauf - und Koordinationstraining. Wer etwas „Rhythmus im Blut“ hat und sich gerne zu fetziger Musik bewegt könnte viel Spaß in dieser Stunde haben. Zum Schluss wird noch gedehnt und entspannt. Auch ohne Erfahrung mit dem Trainingsgerät „Step“ kann man in diesem Kurs mitmachen.
Männergymnastik
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Bodyworkout mit Step im 3/4tel Takt
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Schützenhaus*
Im ersten Teil der Stunde wärmen wir uns mit kleinen leichten Schrittkombinationen auf und um den STEP auf. Im zweiten Teil geht's mit Gymnastik weiter.
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Schützenhaus*
Im ersten Teil der Stunde wärmen wir uns mit kleinen leichten Schrittkombinationen auf und um den STEP auf. Im zweiten Teil geht's mit Gymnastik weiter.
Tanzworkout
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Männerfitness
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
Schützenhaus*
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
Schützenhaus*
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe 40+
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Herbert-Müller-Halle*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 30,00 p.a. (pro Kurs/Gruppe).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an turnen@tsv-affalterbach.de oder kontakt@tsv-affalterbach.de, TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein