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Turnen Erwachsene - Sportprogramm |
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Stand April 2023
Yoga
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für was ist Yoga alles gut? Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Fit in die Woche
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Ein funktionelles Ganzkörpertraining zur passenden Nachmittagszeit für alle Frauen.
Fit und gelenkig bleiben. Spaß und Freude bis ins Alter. Einfach mal vorbei kommen.
Step-Workout
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Diese Stunde ist schweißtreibend und macht viel Spaß. Wir fetzen ca. 35 - 40 Minuten mit immer neuen Choreographien auf und um den "Step".
Danach wird noch gedehnt und entspannt. Step-Aerobic ist ein wunderbares Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Unsere Stunde ist für Geübte und sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Sollten sie Interesse an einem Einführungskurs für Anfänger haben, dann senden sie uns einfach ein Mail oder rufen an.
Email: [email protected] Telefon / WhatsApp: 0176 -41936676 (Marianne Schulze)
In der Schulturnhalle und bei gutem Wetter im Freien
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Diese Stunde ist schweißtreibend und macht viel Spaß. Wir fetzen ca. 35 - 40 Minuten mit immer neuen Choreographien auf und um den "Step".
Danach wird noch gedehnt und entspannt. Step-Aerobic ist ein wunderbares Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining. Unsere Stunde ist für Geübte und sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Sollten sie Interesse an einem Einführungskurs für Anfänger haben, dann senden sie uns einfach ein Mail oder rufen an.
Email: [email protected] Telefon / WhatsApp: 0176 -41936676 (Marianne Schulze)
In der Schulturnhalle und bei gutem Wetter im Freien
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Männergymnastik und Männerfitness
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe.
- in der ersten Stunde Gymnastik
- in der zweiten Stunde Volleyball
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unser Angebot richtet sich an Männer die etwas aus der Übung gekommen sind und in einer Gruppe Gleichgesinnter in freundschaftlicher Atmosphäre wieder aktiv und fit werden wollen. Unser Motto ist: Sport, Spiel (Volleyball) und viel Spaß.
Bei Interesse einfach am Montagabend um 20 Uhr in die Schulturnhalle kommen und gleich mitmachen!
Einmal hin - alles drin! Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung und Spaß. Wir bearbeiten in dieser Stunde den ganzen Körper mit und ohne Geräte. Wer Lust hat kommt einfach zum Schnuppern vorbei. Wir sind eine bunt gemischte Männertruppe.
Zumba
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Anspruchsvoller Workout für alle die gerne Tanzen und sich richtig austoben möchten. Wie heißt es so schön: „Vergiss das Training komm zur Party“
60+ Fit von Kopf bis Fuß
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Die etwas sanftere Fitnessstunde für die Zielgruppe 60+.
Bodyworkout
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr
Turnhalle Apfelbachschule*
Unsere Gruppe gibt es schon viele Jahre und die Zielgruppe sind Frauen jeden Alters die ein etwas sanfteres Ganzkörpertraining bevorzugen. Wenn Sie schon etwas länger keinen Sport mehr betrieben haben und gerne wieder etwas tun möchten sind Sie bei uns richtig. Unser Training beginnt immer mit einem Warmup zum Aufwärmen und danach bewegen wir uns von Kopf bis Fuß einmal durch. Im Sommer gibt bei heißem Wetter Freilufttraining.
Flow Yoga
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für alle Level geeignet. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Kelter Affalterbach*
Für alle Level geeignet. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
NEU „Fit mit LineDance“ ab sofort als Ganzjahreskurs für Sie und IhnDonnerstag
19:00 - 20:00 Uhr für Einsteiger 20:00 - 21:00 Uhr für Geübte Turnhalle Apfelbachschule* Was ist Fit mit LineDance? Fit mit LineDance ist ein Gruppentanz für Sie und Ihn. Zu unterschiedlichsten Musikstücken werden bestimmte Schrittfolgen getanzt. Das geht von einfach für Einsteiger bis hin zu komplexeren Schrittfolgen für Geübtere. Charakteristisch ist auch das Tanzen einer Schrittfolge in verschiedene Richtungen. Das bringt einen zu Beginn ganz schön durcheinander. Braucht man Vorkenntnisse? Nein! Es sind alle herzlich eingeladen - die Freude an Bewegung mit Musik haben oder „Fit mit LineDance“ einfach einmal ausprobieren möchten. Wann und wo findet Fit mit LineDance statt? Beim TSV 1909 Affalterbach e.V. – Turnhalle Apfelbachschule – Klingenstraße 14 – 71563 Affalterbach 19:00 – 20:00 Uhr für Einsteiger 20:00 – 21:00 Uhr für Geübtere Gebühr: Anmeldung nur als TSV-Mitglied möglich. Zusätzlich zum TSV-Mitgliedsbeitrag derzeit € 30,00/Jahr Darf man einfach mal eine Schnupperstunde mitmachen? Ja, sehr gerne! Aber bitte vorher anmelden unter: Anmeldung an: [email protected] oder Mobil / WhatsApp 0176-41936676. LineDance Impressionen: |
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LineDance Fortgeschrittene: |
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Kosten
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 40,00 p.a. pro Kurs/Gruppe (Yoga-Gruppen € 50,00 p.a.).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an [email protected] oder [email protected], TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
Abteilungsbeitrag zusätzlich zum TSV Mitgliedsbetrag € 40,00 p.a. pro Kurs/Gruppe (Yoga-Gruppen € 50,00 p.a.).
Alle unsere Angebote dürfen jederzeit kostenlos getestet werden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Einfach zur Übungsstunde kommen und gleich mitmachen oder Anmeldungen an [email protected] oder [email protected], TSV Geschäftsstelle Tel: 07144/38862 oder direkt bei der genannten Kontaktperson.
*die Adressen (mit jeweils einer Google-Maps-Darstellung) zu unseren Übungsstätten finden Sie im Menü unser Verein